GESUNDHEITSMANAGEMENT

Wir alle wissen, wenn wir Ärger, Wut, Sorgen oder traumatische Erlebnisse erfahren, dann spüren wir das in unserem Körper. Unser Gesicht fängt an sich rot zu verfärben, der Blutdruck steigt, das Herz fängt an zu rasen. Wir fangen an, flach und hastig zu atmen, der Magen verkrampft sich, Kopfschmerzen breiten sich aus.

Derartige Reaktionen unseres Körpers auf negative Emotionen und belastende Gedanken dienen als Warnsignal. Vorübergehend ist unser Körper durchaus in der Lage, mit diesen „Herausforderungen“ umzugehen, ohne dauerhafte physische Veränderungen davon zutragen. Doch ignorieren wir die Signale unseres Körpers und setzen unseren Körper immer wieder derartigen Belastungen aus, so führt das langfristig zu Krankheiten.
 

Warum ich?

Warum der eine nun auf eine Situation z. B. mit Stress oder Sorge reagiert und der andere ganz cool bleibt, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie der individuellen Wahrnehmung der Wirklichkeit um uns herum, den Erfahrungen und auch den inneren Überzeugungen des Einzelnen.
 

Finden Sie sich hier wieder?

• Ich fühle mich immer häufiger ausgepowert und erschöpft.
• Ich arbeite immer mehr, immer länger und schaffe es kaum noch, meine
  Aufgaben zu bewältigen.
• Ich bin süchtig nach Arbeit. Für Familie, Freunde und Aktivitäten, die mir
  Spaß machen, bleibt keine Zeit mehr.
• Ich leide unter häufig wiederkehrenden körperlichen Beschwerden, die keine
  organische Ursache haben, wie zum Beispiel Kopfschmerzen,
  Bauchschmerzen und Verspannungen.
• Ich befinde mich in einer belastenden Lebenssituation, wie zum Beispiel einer
  schweren oder chronischen Erkrankung.
• Ich leide stark unter den Symptomen meines Heuschnupfens oder anderer
  Allergien.
• Ich habe Angst vor Arztbesuchen /vorm Fliegen.

Sollten Sie sich von ein oder mehreren Aussagen angesprochen fühlen,

vereinbaren Sie eine kostenlose Coaching Beratung mit mir, um zu entscheiden,
ob unsere Zusammenarbeit, die richtige Investition für Sie ist.